Thực đơn cho bé

Các món chế biến từ rau – củ - quả dành cho bé tập ăn dặm (4-6 tháng)

Trong giai đoạn từ 4 đến 6 tháng, khi bé có các biểu hiện cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm, bạn có thể bắt đầu cho tập cho bé ăn với các loại rau củ quả.

Những lưu ý và kinh nghiệm trước khi các mẹ cho bé tập ăn dặm (ăn sam)

1. Xác định thời điểm cho bé tập ăn dặm
Một số biểu hiện của bé cho bạn biết bé đã sẵn sàng để tập ăn dặm bao gồm:

- Bé bắt đầu thòm thèm khi nhìn thấy người xung quanh ăn

- Bé đã biết với/ chộp lấy thức ăn trên mâm

- Đêm bé khóc vì đói dù bạn đã cho bé ti sữa mẹ hoặc sữa ngoài

Chế độ ăn uống cân bằng và hợp lý cho trẻ

Một chế độ ăn uống cân bằng và hợp lý trong những năm tháng đầu đời của trẻ không những giúp trẻ phát triển đúng chuẩn cả về thể chất (tham khảo Bảng tăng trưởng cho trẻ từ 0 đến 5 tuổi) và trí tuệ, mà còn bảo vệ sức khỏe cho trẻ, giúp trẻ tránh mắc phải những căn bệnh về đường tiêu hóa sau này.

Bảng tăng trưởng cho trẻ từ 0 đến 5 tuổi

Bảng chuẩn cân nặng và chiều cao của trẻ từ sơ sinh đến 5 tuổi dưới đây (được tổ chức Y tế thế giới công bố năm 2007) áp dụng cho trẻ em trên toàn thế giới nói chung và trẻ em Việt Nam nói riêng.